¿Sabías que la exposición al sol te puedo provocar ojeras?
Cuando vives en un clima con altas temperaturas como lo es en Yucatán, tienes que saber más sobre las consecuencias de la sobreexposición solar sin protección.
MÉRIDA, Yucatán.- Las ojeras son áreas de coloración oscura que aparecen debajo de los ojos. A menudo se presentan como sombras oscuras, circulares o semicirculares, y pueden variar en color desde un tono azulado a marrón o negro, dependiendo de la persona y la causa subyacente.
Según la Skin Cáncer Foundation, la piel en esta área de los ojos es más sensible al sol, si bien estas manchas pueden generarse debido a múltiples causas, la sobreexposición a la luz solar sin protección es una de las más comunes. Sobre todo cuando vives en un clima con altas temperaturas como lo es en Yucatán.
¿Cómo puedo proteger está área de mi piel del sol?
Proteger las ojeras del sol es importante para prevenir la hiperpigmentación y mantener la piel alrededor de los ojos sana. Aquí tienes algunos consejos prácticos:
Usa Protector Solar:
- Escoge un protector solar específico para el rostro: Busca un protector solar que sea adecuado para la piel sensible del rostro y que tenga un SPF de al menos 30.
- Aplica con cuidado: Asegúrate de aplicar el protector solar cuidadosamente alrededor de los ojos, evitando el contacto directo con los ojos.
Gafas de Sol:
- Lentes con protección UV: Usa gafas de sol que ofrezcan protección UV completa para bloquear los rayos UVA y UVB.
- Diseño envolvente: Las gafas de sol con un diseño envolvente ofrecen una protección adicional contra la luz solar que puede entrar desde los lados.
Sombreros de Ala Ancha:
- Protección adicional: Un sombrero de ala ancha puede proporcionar sombra adicional para tu rostro y proteger la piel sensible alrededor de los ojos.
Cremas Contorno de Ojos con SPF:
- Productos específicos: Existen cremas para el contorno de ojos que contienen SPF. Estas cremas están formuladas específicamente para la piel delicada alrededor de los ojos y pueden ofrecer protección adicional.
Evita la Exposición Solar Directa:
- Horas pico: Trata de evitar la exposición directa al sol durante las horas pico de radiación, que generalmente son entre las 10 a.m. y las 4 p.m.
- Sombra: Busca sombra siempre que sea posible para reducir la exposición directa al sol.
Productos con Antioxidantes:
- Cremas y sueros: Utiliza cremas y sueros que contengan antioxidantes como la vitamina C y la vitamina E, que pueden ayudar a proteger la piel del daño solar y a reducir la hiperpigmentación.
¿Cuáles son las causas más comunes por las cuales salen las ojeras?
Además del sol, hay varias otras causas que pueden contribuir a la aparición de ojeras. Estas causas pueden variar desde factores genéticos hasta hábitos de vida y condiciones médicas. Aquí tienes una lista detallada de las causas más comunes:
- Falta de sueño: No dormir lo suficiente puede hacer que la piel se vuelva más pálida y las ojeras más visibles.
- Retención de líquidos: La falta de sueño puede provocar retención de líquidos, lo que hace que los vasos sanguíneos debajo de los ojos sean más prominente.
- Piel más delgada: Con la edad, la piel se vuelve más delgada y pierde colágeno, lo que hace que los vasos sanguíneos sean más visibles.
- Pérdida de grasa: La pérdida de grasa y colágeno alrededor de los ojos puede hacer que las ojeras sean más evidentes.
- Deshidratación: La falta de agua puede hacer que la piel se vea opaca y hundida, lo que acentúa las ojeras.
- Estrés: El estrés puede afectar la circulación sanguínea, lo que puede hacer que la piel debajo de los ojos se vea más oscura.
- Mala alimentación: Una dieta pobre en nutrientes esenciales puede afectar la salud de la piel.
- Consumo de alcohol y tabaco: El alcohol y el tabaco pueden afectar la salud de la piel y contribuir a la aparición de ojeras.
- Anemia: La deficiencia de hierro puede causar palidez en la piel y hacer que las ojeras sean más visibles.
- Problemas tiroideos: Las enfermedades tiroideas pueden afectar la piel y contribuir a las ojeras.
- Enfermedades hepáticas: Algunos problemas hepáticos pueden causar decoloración de la piel.
nunca había tenido tantas ojeras en mi vida
— Jimena (@jimterrong) May 22, 2024
Identificar la causa específica de las ojeras puede ayudar a encontrar el tratamiento más adecuado para reducir su apariencia y mejorar la salud general de la piel.
