Beneficios del café
¿Alguna vez pensaste que el café podría ser malo para la salud? Pues no es así, ya que este tiene diversos beneficios.
SAN PEDRO GARZA GARCÍA, Nuevo León.- ¿Alguna vez pensaron que el café podría ser malo para la salud?
Pues hoy les traigo una sorpresa. ¡No es así!
Si lo consumimos de manera moderada, la evidencia sugiere que entre 3 y 4 tazas al día, preferiblemente natural o con un poco de leche, tiene grandes beneficios respaldados por la ciencia.
Es una excelente fuente de antioxidantes y puede reducir el riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2, Parkinson y ciertos tipos de cáncer, como el de hígado.
Además, nos ayuda a mejorar la concentración y el rendimiento.
Así que ya saben, mañana pueden iniciar su día con una buena taza de café y todos sus beneficios.
