Estrés y alteración del sueño, padecimientos más comunes en jóvenes de Mérida
El uso de las redes sociales ha propiciado estos padecimientos
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MÉRIDA, Yucatán.- El uso de las redes sociales sin supervisión es uno de los motivos por el cual muchos jóvenes presentan cuadros de estrés y de alteraciones del sueño, así lo afirmó Zendy Prado, Jefa del departamento de psicología de la Subdirección de Salud del Ayuntamiento de Mérida.
La especialista comentó, que el estrés que padecen los jóvenes los conducen a la alteración del sueño, aseguró que cada día llegan muchos problemas desde tipo, desde los niños, jóvenes y adultos, estos presentan muchas dificultades para conciliar el sueño, siendo el uso de las redes sociales y de otros tecnologías las principales razones de estos cuadros de salud.
“Las redes sociales causan un efecto negativo, en que los adolescentes no lo saben usar, sobre todo tiene que ver el tema del autoestima, el sentimiento de valía, la seguridad la confianza en si mismo”
Zendy Prado, recomendó a los padres supervisar el uso adecuado de las tecnologías de sus hijos para evitar estos trastornos.
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“El tema de las redes sociales no pueden sustituir las redes de apoyo presenciales, los amigos, juntarnos, ir al cine, las redes sociales no lo pueden sustituir, las redes sociales no son malas, no son incorrectas, pero hay que enseñarlos a trabajar con educación”
Asimismo, recalcó que el estrés es otro tema importante en la actualidad, por lo que realizan actividades para tratar este tema
“Los jóvenes se le esta dando, afrontamiento del estrés, identificación de cuando podrían estar deprimidos, que pueden hacer, desde relajación, aumentar las redes de apoyo”
Por su parte, Alan Castillo estudiante de idiomas, asegura que el uso de las redes sociales es una adicción que influye mucho en sus horas de sueño, por lo que acude a buscar ayuda especializada.
“Más que nada por el uso del teléfono, yo lo uso mucho, me quedo despierto hasta tarde pendiente de las redes sociales todo esto afecta”
Por último, la psicóloga Zendy Prado recalcó la importancia de identificar estos trastornos buscando ayuda especializada y generar las redes de apoyo para poder trabajar sobre estos cuadros de salud que afecta a una importante población de Mérida.
